いただいたトマトで
こうしてみましたｗ。
３０分後、こうなって
こうなりました(笑)。
意外とおいしいです。
レシピは、
トマト２個、
米２合、
オリーブオイル少々、
塩少々。
これだけです。
炊き込むとトマトの酸味はなくなって
うまみが残ります。
たぶん(笑)。
では今日もトマト炊き込みご飯で頑張りましょうｗ。
トマト炊き込みご飯
お味噌汁
いつからだろう
食卓にでなくなった
味噌汁。
おふくろの味と言うけど
赤味噌か合わせ味噌だったような。
面倒がって
フリーズドライやカップ味噌汁で
ごまかしていたけど
自分で作ってみると
意外と簡単(笑)。
ダシを取って
味噌を入れて
具材を入れるだけ。
これだけで絶品味噌汁がｗ。
ダシは、
味の素を使えば
誰でもおいしく出来るしｗ。
もちろん煮干しや鰹節からでも
おいしいですが
うまくやらないと
えぐみが出てしまう。
味噌もやさしく溶いて
入れれば良いし。
具材は、思案どころ。
ワカメと豆腐とジャガイモかなあ。
そうそう
ジャガイモは最初に入れて煮込まないと
固くて食べれませんｗ。
写真がなくて申し訳ないですｗ。
味噌汁でチカラつけて頑張ろう。
安達太良山
安達太良山の噴火口を
見たくて
出掛けてきました
沼の平周回コース。
約4時間半のトレッキング。
行きはよいよい、帰りはこわいｗ。
その先に見た光景は
迫力満点ですｗ。
地球ではない大地に
見えますｗ。
スカイブルーにクレーターｗ。
下界からは見れませんｗ。
では、今週も元気よくいきましょう！
猿楽台地
あいにくの台風。
早く過ぎてほしいですね。
先日のある夏日。
ちょっと足をのばして
猿楽台地ｗ。
そばの花独特の香りが一面にｗ。
苦手な方もｗ。
そば畑にもかかわらず
そばの花が写っていないｗ。
日差しでグラデーション。
もう少し濃淡がでると良かったですｗ。
では、今日も元気よくいきましょう。
夏の片付け、秋の準備
こんにちは、なごみ接骨院です。
朝晩が涼しくなってきて
過ごしやすくなってきて
寝やすくなってきて
夏の終わりを感じる今日このごろ。
今年の紅葉は見事であれと
想いをはせつつ
秋を満喫するために
慢性的なモノの散らかり
常態化したモノの堆積を
どうにかしないとと。
一見すると、
そこにモノがあるのが
当然のようなリビングや寝室。
モノが片付いたあとの光景を
想像してみて下さい。
スッキリしていませんか(笑)。
自分も重い腰をあげて、、、
そこには見違えるような光景が。
部屋もスッキリ、気持ちもスッキリ！
コツは、小さなトコロから。
机の引き出し、
台所の引き出し
食器棚。
思い出のモノは止めたほうが良いです。
途中で止まってしまいますから(笑)。
それでは、今日も元気よく！
認知症予防に！！
こんにちは！
ぐずついた天気が続いて
スッキリしないですが。
最近、デジタル依存気味ｗ。
時間があるとネットでニュース見たり
ユーチューブ見たり、
フェイスブック、インスタグラム、ツイッター。
情報量はどんどん増えてｗ。
情報過多かなあ。
見てばっかりで
あまり思考していない事にふと気づきｗ。
気になって
脳の働きはどうなってるのか、
調べたら
右脳は直感的、左脳は論理的だと。
ということは、
ネットを見てる時はほぼ右脳、
ＳＮＳ投稿やブログ更新は、
左脳＋右脳も使ってる！！
つまり、脳のフル稼働ｗ。
ＳＮＳ投稿や更新は
認知症予防に最適ではｗ。
ただ、老眼にはききません(笑)。
あしからず。
家計簿つけてみました
昨日から９月。
心機一転がんばります。
先月から家計簿つけています。
最初は面倒でしたｗ。
でも、だんだん楽しくなって
五色の蛍光ペンを駆使しつつ、カラフルに仕上げています。
普通は0.5ｍｍですが0.38ｍｍのカラーペンがあるんですねｗ。
このペンが細くて書きやすいｗ。
チカラを入れすぎると壊れそうですｗ。
用紙は、エクセルで罫線を引き、5ｍｍ方眼紙を作成！
5ｍｍ方眼のノートを買おうと思ったら気に入った感じのがなくて
だったら作っちゃえ ということで作りましたｗ。
これでお金の管理が出来るようになりましたｗ。
これまでは大ざっぱ。
小学生時代、親に言われてこづかい帳をつけた事がありますが
帳尻合わせるために適当でした(笑)。
駄菓子屋で買い物すると領収書とかないので、
金額が合いませんでした（いいわけですｗ）。
いつまで続くかわかりませんが
続くだけ続けようと思いますｗ。（今月で終わってるかも(笑)）。